Pérdida de Peso ¿Proteínas o Carbohidratos?

Estamos cansadas de leer en diferentes artículos y revistas las nuevas dietas que vienen y van, unas basadas en proteínas, otras en carbohidratos y otras en diferentes combinaciones de alimentos. Al final, lo único que tenemos es una gran confusión […]

Continue Reading

¿Adicción a los carbohidratos?

Las dietas bajas en grasa han sido populares desde inicios de los años 70s. Típicamente estas dietas son elevadas en carbohidratos, pueden aumentar los depósitos de grasa en el organismo y contribuir al problema de obesidad. Siente usted la necesidad […]

Continue Reading

¿Qué podemos y qué no podemos comer?

Este programa no es una dieta baja en calorías, lo que harás es cambiar los alimentos que comes ahora, que te están dando ese exceso de calorías, poco a poco, la meta será de 1 a 2 libras por semana. […]

Continue Reading

Dieta para Latinas

Te recomiendo que incorpores a tu dieta diaria alimentos naturales. Que quiero decir con esto? Alimentos que no sean procesados, como alimentos en lata o de paquete, ya que para conservarlos frescos les agregan grandes cantidades de azúcar y preservativos […]

Continue Reading

Pérdida de peso “sin dieta”

Este es el primero de 3 artículos que seguirán una secuencia en la explicación de un programa de pérdida de peso “sin dieta”, diseñado para la mujer Latina. De seguro para este momento has probado todas las dietas en el […]

Continue Reading

CELULITIS: ¿Cuestión de belleza o falta de salud?

Como nos han querido hacer creer, la celulitis no es un problema cosmético concerniente solo a la industria de la belleza, es un signo de disturbio metabólico producido por polución interna de nuestros cuerpos. Independientemente de si la mujer está […]

Continue Reading

Celulitis (segunda parte)

La clínica de la celulitis es bien conocida. Se presenta en el 90 a 98% de los casos en mujeres, de todas las edades. La celulitis se encuentra con mayor frecuencia en los muslos y los glúteos, pero también se […]

Continue Reading

Celulitis (primera parte)

Muy poca información se puede encontrar en el tema de celulitis. Pocas personas reconocen qué es, qué la causa y cómo se puede eliminar. La mayoría de las mujeres creen que una vez esta desfigurante substancia aparece debajo de la […]

Continue Reading

Liposucción: ¿Respuesta para el exceso de peso?

La Liposucción es una técnica quirúrgica utilizada para remover depósitos de grasa diferentes regiones del cuerpo: barbilla, brazos, abdomen, caderas, glúteos, muslos, rodillas y pantorrillas. La liposucción no es recomendada como método para la pérdida de peso. Según el Dr […]

Continue Reading