Tabla de pesos: Menopausia

La tendencia de ganar peso con la menopausia ha aumentado en los últimos años. Si notan en las tablas siguientes, mujeres en los años 60s aumentaron menos peso que las mujeres en los años 80 a 90s.

Para los finales de los años 80s y principios de los 90s, el 60.3% de las mujeres entre los 45 y 54 años de edad estan consideradas con sobrepeso.

¿Qué ha cambiado en nuestras vidas para que estas estadísticas sean diferentes y ahora más y más mujeres después de los 45 años tengan sobrepeso?

La nutrición (dieta con alto contenido en alimentos procesados) y la vida sedentaria de los noventas tiene mucho que ver con estos cambios.

En las siguientes tablas usted podrá leer los datos estadísticos, del porcentaje de mujeres menopáusicas con problemas de sobrepeso y como ha aumentado el sobrepeso con el paso de los años.

Guía de Peso Para Adultos
Altura en metros y cm Altura en pies y pulgadas Rango de peso aceptable en libras Rango de peso aceptable en Kg “Sobrepeso” Peso en libras “Sobrepeso” Peso en Kg “Obesa” Peso en libras “Obesa” Peso en Kg
1.45 4.4 92-116 42-53 138 63 184 84
1.48 4.8 96-121 44-55 145 66 193 88
1.5 4.9 99-123 45-56 149 68 198 90
1.52 4.9 101-127 46-58 151 69 202 92
1.54 5 113-129 47-59 156 71 209 95
1.56 5.1 107-134 49-61 169 73 213 97
1.58 5.2 110-136 50-62 165 75 220 100
1.6 5.2 112-140 51-64 169 77 224 102
1.62 5.3 114-145 52-66 173 79 231 105
1.64 5.3 116-147 53-67 178 81 237 108
1.66 5.4 121-151 55-69 182 83 242 110
1.68 5.5 123-156 56-71 187 85 248 113
1.7 5.5 127-158 58-72 191 87 255 116
1.72 5.6 129-162 59-74 195 89 259 118
1.74 5.7 134-167 61-76 200 91 266 121
1.76 5.7 136-169 62-77 204 93 272 124
1.78 5.8 138-173 63-79 209 95 279 127
1.8 5.9 143-178 65-81 215 98 290 132
1.82 5.9 145-180 66-82 217 99 294 134
1.84 6 149-187 68-85 224 102 299 136
1.86 6.1 156-193 71-88 228 104 310 141
1.88 6.1 156-193 71-88 233 106 312 142
1.9 6.2 158-198 72-90 237 108 316 144
1.92 6.2 162-202 74-92 244 111 323 147
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